炎天下が続きます💦

こまめに水分補給を行いながら過ごしましょうね('ω' ;)

大好きなラーメンを食べることが少なくなりました。足を運ぼうとしながらやっぱり家路に足を運ばせる、、からの腹筋をする、のルーティーンで体重が-3kgも！！

たまーに食べる、がいんでしょうね♪

3ヶ月後には腹筋をお褒めいただけるよう継続していきます

本日も受付させてもらってます♪遅い時間ですが、ご都合合えばぜひ☺️