Hello タキです

みなさんいかがお過ごしですか？

そろそろ梅雨明けしそうですね!

 

 

聞いてください

最近夜、頭痛出るようになったんです

頭痛辛いですよね💦

 

夜中起きたりするので、

さすがに身体のメンテナンスしないといけないなと思って

 

今日はストレッチ内容考えてました

 

何が原因かなと思って

みてみたら

 

右後頭部から右肩、腰にかけてハリが出てました

 

ひと通りほぐして…

自重トレーニング、ストレッチ

 

少し改善!

 

 

原因？

 

右の肩甲骨がガッツリくっついてて

固まってました💦

 

右手あまり使ってなかったのかな？

 

時間作ってストレッチしないと!

 

反省しました

 

 

あ、お昼はうなぎ弁当たべましたよ

精をつけて…つけただけ

 

施術のご予約お待ちしております

 

 

これから夏本番なのでバテないように

過ごさないとですね