まったり週末の夜を過ごしています。

亜蓮です。

 

ぶら下がりトレーニング機器を購入して

一年間　自重トレーニングをしてきました。

 

 

その結果がこれです。

ウエットスーツのファスナーがこの秋上がらなくなりました。（😵）

背中の筋肉がついて胸囲が広がったみたいです。

萬天堂他県の女性講師さんのTwitterに

上半身鍛えても足は女子、、、みたいなセラピストが多く目につく

を思い出しました。

今回亜蓮のウエットスーツのファスナーが上がらな下さいなった事で

筋トレのバランスが悪いかも？

と不安になったので

下半身🦵強化のためのトレーニング機器を急遽購入しました。

 

自重トレーニングだとスクワットや自転車で🚴‍♀️坂道を漕いで登るのがいいのですが

今回はここからスタートする事にしました。

やっぱバランスで大事ですよね。

貴女への施術は　貴女の思いをしっかり汲み取り

亜蓮の今までのトレーニングみたいに偏りがない

バランスの取れた触れ合いにしたいと思います。