亜蓮です。

自宅で日々短時間筋トレしてます。

懸垂　　　　三角筋　広背筋＝男らしさアピール

 

腹筋　　　　腹筋＝腰痛防止

 

上腕プレス　腕強化＝イチャイチャ腕枕用（笑）

 

貴女に年齢から来る包容力以外にも

体力包容力も感じてもらうため

またマッサージも安心　安全に尽くすため

女子オリンピア

藤沢五月並みに励みます。