今日はリラクゼーションサロンでバイト初日✨

めちゃめちゃ掃除しまくりました。
元々掃除が行き届いていて綺麗なんですけど、自分でもやると心がスッキリしますね😊

 

数年使っていない開かずの間もあって、こっちは掃除しがいがありすぎる😆

2時間ほど拭きまくりましたが、半分くらいしか終わりませんでした💧

引き続き来週もその次も、拭いたり掃いたりしまくって、ホコリという埃を駆逐しちゃります✨

 

 

掃除の後で、基本のハンドマッサージも習ってきました。

施術前にセラピスト自身の気を整えることが大切だそうで。
朝晩瞑想しようかな🤔

 

ちなみに瞑想する時は、

・背筋を伸ばして座って（椅子でもアグラでも）

・背骨から頭を通った延長線上に宇宙の中心の光、背骨（椅子なら足の裏）から下に伸ばした先に地球の中心が来るイメージ

・頭の上の光を吸い込むイメージで4カウント鼻から吸って

・下の地球の中心に、自分の中の澱みを流すイメージで6カウント口から吐く

な感じで呼吸に意識を集中して、最初は2〜3分やってみると良いようです。

 

良き気が流れますように✨