おはようございます！

 

今日も秋晴れで気持ちいいですね✨

 

今まで散々アクティブな内容を日記に書いてはきていますが、実はアクティブだけじゃなく静かに読書したり、最近瞑想の練習なんかもしたり、落ち着いた一面もあります☺️

 

もちろんアクティブに動き回ることは僕にとって1番のリフレッシュだし、大好きなことに変わりはありませんが、時には心を落ち着かせ、静かな時間を過ごすのもアクティブに動くために必要だなって思っています！

 

カフェで静かに1人読書しながらくつろいだり、お風呂に浸かりながら瞑想の練習してみたりこれはこれで心がスーッとして最高の時間だと感じます！

 

読書の秋ですので、沢山の本を読みながら自分自身のレベルアップに繋げれたら良いなと感じます😄

 

活字を読むのは本当に大切だし、本を読むと言うこと自体がトレーニングの一環とも思っています。

 

色々な感情を抱いたり、集中力を鍛えると言った面において最適ですし、人間力そのものが上がる気がしています！

 

秋の穏やかな気候の中遊びまわるのも楽しいけど、自分自身を磨く為に本を読み、心静かに楽しみたいそんな想いです。

 

おすすめの本などあれば教えてもらいたいな😁