最近浮上できてなくて💦

先月本業の方で少し休み貰って飲み食い遊んでふと体重計のったら3キロも太ってました😅

さすがに焦って先週くらいから筋トレ、有酸素運動初めて昨日追い込みすぎてからバキバキです😊

11月いいスタートきれた？のかな？笑

今年も残り2ヶ月楽しんでこう‼️

今月もお姉様、マダムの皆さんよろしくお願いします😊

いつでも連絡お待ちしております！

@mantenhayato03