どうも！

まひろです！

来月31を迎えるのでそろそろ健康にも気を使っていこうと考えています笑

僕は基本デスクワークなので、気づいたらストレッチをします。

ちなみに一日の歩数は6000歩を目指してます笑

この6000歩というのが曲者で

意識して歩かないとなかなか到達しなかったりします🤔

皆さんもよかったら1日の歩数測ってみてください。

案外ハマります！💡