今日はしっかり背中トレ

筋トレできて大満足

 

すぐには成果は出ないけど

着実に変わってはいるから楽しい

 

何より、がんばってる自分への

自己肯定感が最高

この自己肯定感が一番の楽しみかも

 

自分で自分を褒めてあげようね