皆様お疲れ様です☺️

 

 

 

 

今日は久しぶりに筋トレをしました🏋️‍♂️

約1週間ぶりです！！

やっと筋トレする時間が作れました✌️

筋トレをする前は憂鬱な気持ちだけど、終わった後の達成感があって、少しずつだけど筋肉に形が作られる感じも好きです🫶

「継続は力なり」を明確に感じられるのが筋トレかな？

良い疲労のまま眠りにつきそうです、、😪

まだ寝ないけどね(笑)