皆様お疲れ様です🎶

 

 

 

 

実は今週の月曜から水曜、激務すぎて筋トレが出来ず、、、

昨日はオフの日と決めていたので、本日が今週初めての筋トレDAYとなりました💪

いつもの倍の量をやったので疲れたな😇

 

私が筋トレを続ける理由は、ただ単に体型維持をしたいという理由だけではなく、何かを続ける習慣が欲しいからです。

習慣化をすることで、仕事や貯金など他にも応用が効きますし、何よりも継続できる「自分」を信用することが出来る気がするんです✨

何か行動を起こそうと思った時に、自分に自信がないと中々始められないと思います。

しかし、継続できる自分がデフォルトになれば、行動を起こそうと思った時に諦めない自分が想像でき、行動を起こすための土台を作ることが出来るはずです☺️

なので、今日も筋トレをしました🏋️‍♂️

 

 

 

 

継続は力なり。