こんにちは☀️
だいぶ空気が乾燥してきましたね
顔を洗うとわかるようになりました

暑くないので水分補給が減りますが体は乾いています
水分が減ると血流が悪くなるので体調不良や体が凝るなどの症状が出てきます

意識して水分をとってくださいね😉✨