今日は久しぶりにしっかり泳いできた
自分の息のコポコポという音を聞きながらゆったりと小一時間
そのあと水泳仲間ともう小一時間
一人でもみんなでも泳ぐのはやっぱり楽しい
最高のストレス解消
少し体も仕上がってきたかな
もう少し筋肉をつけて、お腹を締めたい
50代でも楽しく頑張ってる