こんにちは。なつきです。

気候や環境の変化で心身共にだるくなりやすい季節だと思います。がんばりすぎず、たまには無理せずゆっくり一息ついてくださいね。

本当に疲れ切って精神的に負担がきているとき、

「今までよくがんばった」

「全部背負う必要ないからね」

「本当に、えらい」

「何も気にせずゆっくり休んでね」

心からの、そんな言葉をかけられると少し楽になりますよね。

あとはマッサージ中の香りも重要です。心地よい自然なアロマの香りもそのとき感じているストレスや疲れが抜けやすくなります。

緊張が抜けて、ふわふわとリラックスした状態でマッサージをさせていただき、心も体も疲れを癒していただければ幸いです🧖🏻‍♀️🌿

🌿 Lavender（ラベンダー）

 

【効果・効能】

・心と体の緊張をゆるめ、穏やかに眠りへ導く

・イライラや不安を和らげ、呼吸を深くする

・頭痛や肩こりなど、ストレス性の不調にも効果的

 

【こんな人におすすめ】

・家事や育児で常に気を張っている人

・自分のことを後回しにしがちな優しい人

・夜、なかなか眠れない人

 

【向いているライフスタイル・職業】

・主婦・育児中のママ（心を落ち着かせたいときに）

・看護師・保育士・介護職など、人をケアする仕事

・在宅ワーク・パソコン業務中心の人

 

 

【🌸 Cherry Blossom（桜）】

 

【効果・効能】

・新しい季節の始まりにぴったりの“心の浄化”効果

・やわらかくて清潔感のある香りが、前向きな気持ちを引き出す

・人間関係で疲れた心をふっと軽くしてくれる

 

【こんな人におすすめ】

・家族や職場などで人に気を遣いすぎて疲れやすい人

・変化の時期（引っ越し・転職・子育ての節目など）にいる人

・恋愛や人間関係で気持ちをリセットしたい人

 

【向いているライフスタイル・職業】

・パート勤務・接客業など、人と接することが多い人

・保育士・教育関係・カウンセラーなど、優しさを伝える仕事

・主婦・フリーランスで“自分時間”を整えたい人

 

 

🌹 Rose（ローズ）

 

【効果・効能】

・女性ホルモンのバランスを整え、心に潤いを与える

・落ち込みや孤独感を包み込み、“自分を大切にする気持ち”を呼び戻す

・美意識や恋愛感情を高める香り

 

【こんな人におすすめ】

・ホルモンのゆらぎを感じやすい女性（月経前、更年期など）

・鏡を見るのが億劫になっているとき

・自分に自信を持ちたい、魅力を取り戻したいとき

 

【向いているライフスタイル・職業】

・美容・エステ・ネイルなど、美に関わる仕事

・主婦・フリーランスなど、自分軸で働く女性

・恋愛やパートナーシップを大切にしたい人

 

 

🍃 White Tea（ホワイトティー）

 

【効果・効能】

・清潔感と静けさのある香りで、心を整える

・思考を整理し、集中力を高める

・シンプルで上品な落ち着きをもたらす

 

【こんな人におすすめ】

・頭の中が常に忙しい人、考え事が止まらない人

・「何から片づけよう…」と焦りやすい人

・空間をすっきり整えたい人

 

【向いているライフスタイル・職業】

・在宅ワークやクリエイティブ系（デザイン・ライティングなど）

・家の中を落ち着いた空気にしたい主婦

・経営者・管理職など、冷静な判断を求められる人

 

 

🌼 Ylang Ylang（イランイラン）

 

【効果・効能】

・緊張をほどき、幸福感・官能性を高める

・血圧を下げ、心拍を落ち着かせる

・「愛される感覚」を取り戻す香り

 

【こんな人におすすめ】

・恋愛や夫婦関係で距離を感じている人

・「女性としての自分」を思い出したい人

・感情を抑え込んでしまうタイプの人

 

【向いているライフスタイル・職業】

・セラピスト・ヨガ講師・ボディケア系の人

・専業主婦・パートナーとの時間を大切にしたい人

・芸術・ダンス・表現に関わる女性

 

 

🌺 Jasmine（ジャスミン）]

 

【効果・効能】

・心を解放し、自信と明るさを取り戻す

・ホルモンの働きを助け、女性らしさを引き出す

・疲れや不安を和らげ、ポジティブな気持ちを引き出す

 

【こんな人におすすめ】

・最近笑顔が減ったなと感じる人

・家事・育児・仕事の両立で疲れを感じている人

・前向きになりたい、明るくなりたい人

 

【向いているライフスタイル・職業】

・接客業や講師業など、人前に立つ女性

・主婦・子育て中のママ（自己肯定感を高めたいときに）

・声を使う職業（司会・歌・接客）にもおすすめ

 

カウンセリングの際にアロマの香りを実際に嗅いでいただき、「いい香りだな」と感じたアロマをその場でオイルにブレンドし使わせていただきます。

今日はエロ無しの紹介日記でしたが、読んでくださりありがとうございました✨

 

なつき