今日は癒しのヨガについて⭐

ここ半年ほど毎晩15分ほどヨガをしています
身体を柔らかくするためではなく、心と身体を静かに整えるための大事な癒しの時間です
深く呼吸をして、ゆっくりと動くたびに、心の奥のほうが少しずつやわらいでいくのを感じます

一日の終わりに、静かに自分と向き合うこの時間が、今の僕にとって大切な癒しです
呼吸に意識を向けていると、不思議と心が穏やかになり、
優しさやぬくもりが自然と内側から満ちてくるような気がします♪

自分を癒すことは、誰かを癒す力にもつながると信じています
だからこそ、僕は自分自身を丁寧にいたわり、
あなたにとっての癒しの存在になれるよう、心を整えていきたいと思います（^^）

施術の後に、よければ一緒にヨガをしてみませんか♪
静かな呼吸の中で、心を落ち着け、ゆったりとした時間を過ごしましょう
あなたの心がふっと軽くなり、やさしい気持ちに包まれますように