写メ投稿
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2024-09-09
あくまで僕のやり方
僕の特技はマッサージですその中でも揉み返しがあるから怖いんですと言う意見も聞きますそんな方の為のアドバイスですが揉み返しが強い方は内側の筋肉が固まっていて反発してるんですよね日々のストレッチや柔軟をあまりされてない方は内側の筋肉が凝り固まってしまっているのでなるべく時間が少しでもできたら軽くストレッチからしてみてください性感はいらないからマッサージだけという方はストレッチから始めたりもしますストレッチから始めリンパ流しマッサージという流れにすると身体はめちゃくちゃ軽くなるんですよね首を回したり肩を回りしたラジオ体操は全身にいいので効果的ですよ<( ̄︶ ̄)>