写メ投稿
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2022-07-27
〜本間はプロにお任せしたい〜
今日も一日お疲れ様でした☺︎ 最近、身体のケアが疎かになっていたので、30分いろいろなところをコロコロ♪
夏場は冷房や冷たい飲み物で、身体が冷える ふくらはぎが固くなる 足の可動域が狭まる 腰に負担がかかる 姿勢が悪くなる 肩、首に痛みが出る パフォーマンス力が下がる
その日の疲れはその日の内に、出来る事はやっておく!
そう!それがふくらはぎコロコロ!
足裏も大事!
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