自分で自分の頭を撫でたことはありますか？

やってみてください。とても癒されます。

髪の毛を手櫛でとかしたり、毛先を触ってみたり、髪の毛をかき上げてみたり。普段から僕たちは自分の髪の毛を触りますが、実はそれもちょっとしたセルフマッサージになっているようです。

優しく頭を撫でられると、それだけで身体の力が抜けて気持ちよくなれます。呼吸が深くなっていく感覚があります。

「頭を撫でられる」

小さなことに聞こえますが、なかなかこれをお願いできる相手っていませんよね。なかなか撫でてもらう機会って少ないです。