久しぶりの写メ日記投稿！

 

岩手県一関市にある『直利庵 青葉』にお邪魔しました🥢

1食でこんな大盛りの蕎麦と巨大な海老天は当分お預けで、、😓

GW明けから唯人も本格的に減量に励みます！！

夏場は薄着になるし、出来るだけ引き締めておきたいよね💪

 

そんな中、、

「〇〇ダイエット、〇〇さえやればいい！」

SNSや動画でよく見る、そんな夢のようなビフォーアフター😲

みなさん！つい真似したくなってしまいますよね🤔

でもその情報、、本当に信じて大丈夫？？

 

経験論だけに基づいた情報は主観性が強く、他人にとっては極論になったりもする。

YouTube等で発信される情報の中には、自身の経験論が内容の大部分を占めるものが多いように見ていて思うし、最終的には科学的でない持論や精神論といった話に向かいがちな気もしている😱

 

トレーニングの世界では、個人差はあるものの減量のベースとなる部分（カロリー収支やPFCバランスなど）は同じで、そこを正しく理解しないまま、極論だけを吸収しようとしてしまうようなことは避けてもらいたい👍

 

配信者の中には、エビデンスがはっきりとした情報発信をしている人もいるが、中にはビジネス目的であえて"強い言葉"や"目立つ言葉"を使う配信者もいる😰

そういった情報に惑わされないためにも、自分である程度は勉強するという習慣をつけてダイエット、減量に励んでもらいたい✨✨

 

ダイエットに興味のある方もそうでない方も是非、唯人（ゆいと）をご用命いただければ最高の癒しと快楽をご提供させていただきます😆

 

直利庵さん、また増量期にお伺いいたします👋