この風にあおられて体感温度は激寒でした

 

さすがに温かい体の僕も冷えを感じましたよ😅

 

丹田(たんでん)おへその下を温めた

三陰交(さんいんこう) 足首の内側から上に指4本分のところを押し続け

合谷(ごうこく) 親指と人差し指のつけ根のところを押し続け

 

温かい飲み物でホッと一息し、副交感神経もリラックス状態になり

体も次第に暖かくなりました

 

今日は飲み物でアチチになりませんでしたからね🤣