こんばんは！

獠です。

 

もはや

筋トレがルーティーンになってます！

そんな僕がおススメの痩せる筋トレは

下半身トレーニングです。

 

下半身って人間の体の

6～7割の筋肉があるので

下半身を鍛えることで

新陳代謝がすっごい上がります！

 

痩せやすいカラダが作れちゃいます。

下半身を鍛えたあとから

気になるポイントのメリハリをつける

筋トレをしましょう！

 

僕とパーソナルトレーニング

してみますか？？

 

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