こんにちは〜。

良い天気ですね。

亜呂のルーティンでも海の中だけだと腕、肩周り強化だけど
砂浜でウォーキングで足腰も強化しないとね💦

みんなさん良いお休みを！
本日もよろしくお願い致します。