こんばんは。

仕事終わりにジムに行ってきました。

2日行って1日空けてのサイクルで続けられてます。

日々体が変化しているような気がして楽しいです！

今日は体重と体脂肪率を測ったのですが、これ本当にあってる？

前回体脂肪率は11.2%だったんですが、今日の記録が5.0%

何かがおかしい。そんなつもりはないと思ってますがこれからも頑張ります。

おやすみ。

竹野内