筋肉の部位は数あれど、ぼくが1番鍛えるの好きな部分は「大胸筋の上部」です！

 

お胸の筋肉って、上部、中部、下部と３つに分かれていて、鍛え方もそれぞれ違うんですよ！

上部は鎖骨のすぐ下にある筋肉ですね(^^)

 

人によって得意な部位、苦手な部位ってのが必ずあるんですが僕は元々胸筋の上部が貧相で、鍛えまくってるうちにここが筋肉痛になると嬉しさを感じるカラダになりました♡

 

逆に背中とか胸筋の下部は元々つきやすいので後回しにしてもまぁまぁいいかんじなのさ♪

 

みなさんはどこの部位が得意なのかな(^^)⁇

ぜひ教えてくださいね笑