こんにちは　ＳＩＮＫＡ　です

日曜日いかがお過ごしですか？

最近ですが、トレーニングのメニューを変えたところ、腕が少し太くなった気がします

体格的に、いわゆるマッチョにはなれないのですが、

割といい感じに絞れていると思うんですよね。

一般の30代の方より、造れていると思ってます。

私はアラフィフなのですので「動ける身体造り」と言うコンセプトで鍛えています

動ける身体を作ることは、アンチエイジングにも繋がります。逆に、若くても動けない身体は老化の道を辿ります。ですので、「若い人のほうがイイ身体」という概念は捨ててくださいね。

 

本日も出勤しております。

私の特別なオ・モ・テ・ナ・シ

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ご予約お待ちしております。

ＳＩＮＫＡ