おはようございます　ＳＩＮＫＡ　です

金曜日はトレーニングの休息日にしています

週に一日は、身体を回復させる日が必要なんですよ

トレーナーさんからは、いい歳なんだからもっと休んでいいんですよって言われますけど、維持するための努力は怠りません

多分、一般的な３０代の男性と遜色無いくらいの身体だと思ってます

 

そんな今朝は、少し寝坊してゆっくり朝食を準備しました。

朝はヨーグルト、グラノーラとフルーツを食べています。

今朝は、パインと黄桃をペースト状にしヨーグルトと混ぜて、グラノーラと一緒器に。

その上に、バナナ、グリーンキウイ、ゴールドキウイ、ブルーベリー、ピオーネ、シャインマスカット、そして、梨(豊水)を盛り付けました。

感想としては、黄色が足りなかった…（笑）

でも、間違いない美味しさですよ

機会があったら、貴女にも作ってあげたいな

 

今週末ですが、予定が変更になり、金土日の３日間を出勤に変更しました。

土日は東京店にも出勤します。

秋の風の中、二人の時間を紡ぎませんか？

ご予約お待ちしております。

ＳＩＮＫＡ