おはようございます　ＳＩＮＫＡ です

今週と来週ですが、平日夜のみの出勤となります。

平日の昼間については、ＸのＤＭでご相談いたたければ、昼職を調整させて頂きますので、お気軽に😉

 

 

昨日はジムでボクササイズをしてきました

３０分のメニューのなのですが、

６０秒サンドバック叩いて３０秒クランチする。を6セット休憩なしで続けたり、

６分間サンドバックを叩き続けると言ったメニューを行うのですが、エアコンが入っていて少し寒いくらいの部屋でも、全身で発汗。プールから出てきたみたいに😂

しかし、その効果は絶大で体重が１．５kgくらい変わるんですよね。そして、身体のラインが良く出て、ちょっとカッコいい😏

水分取れば戻りますが、身体の中の水分を入れ替えられると思うと、細胞が、生まれ変わったみたいな感覚になります。

この状態で施術させて頂けたら、結構なパフォーマンスを発揮できそうですか、そんなチャンスはなかなかないなが現実😅

でも、毎日のトレーニングの積み重ねが、その一瞬の全力に繋がると思っておりますので、ご予約頂いたお客様には、全力でオモテナシさせて頂きますからね😉

 

 

今週は台風が来ますが、進路が曖昧ですね

直撃はさけて欲しいなぁ

貴女様におかれましても、お気をつけくださいね

今週は天気予報をみながら、過ごしたいと思います。

ご予約の際は、御身の安全を第一に。

車でのお迎えも可能ですので、お気軽にお問い合わせくださいね💕