この間ジムの体組成計で体脂肪率測ったら

10%切りました

体重を減らさず脂肪を落として筋肉つける

をコンセプトにトレーニングしてるので

少しはその成果が出たかな

もちろん体重は日によって増減するから

±1〜2kgは誤差があると思ってるけど

今はとにかくうかれてま〜〜す

やっぱり目標一つクリアしたらご褒美ほしいよね

と池袋に来たら行ってみたからったお店へ

ステーキロッヂさん

名前の通り山小屋のような店内

美味しそうなお肉しか出る気配がない

出ました〜1ポンド（450g）ステーキ

もちろんライス（大盛り）付き

お店自家製（オニオン）ソースも甘味があって美味だし

わさび（WASABI）も美味しかった

これ食べて自分を最大限ヨシヨシしてあげる

毎日頑張ってる貴女へ

頑張ってるのはみんな知ってるよ

だからたまには

自分を甘やかしてもいいんだよ

それではまたお会いしましょう。