その足にハイヒールに日々頑張っているあなた

 

デスクワークに足のむくみが気になりませんか

 

そんなときは座ってでもできるケア！

 

片足の膝に、もう片方の足のふくらはぎを上に置いて、膝でぐりぐりとふくらはぎをほぐしてみてください

 

初めての方は、軽めの力加減にしてください

マッサージ慣れてる方は、痛気持ちいい感じがいいですよ

 

むくみ改善の効果になりますから

行ってみてください！