おはようございます！いい朝ですね☀️

女風を初めてから
習慣にしている事が何個かあります

"早起き"
→6時には起きるようにしているのですが、
これがとても辛い、、、
でも、6時に起きると一日を長く使えて、すごい便利なんです😊

"朝スマホを触らない"
→朝起きて、運動を終えるまでSNSを見ないようにしてます。SNS見たいから早く運動しようって気持ちになるので、運動が捗る🙌

"ビジュアライザーション"
→なりたい自分・理想の自分を具体的にイメージします。

"目標を紙に書く"
→文字にすることでより気持ちが入ります。

さて、今日もジムと仕事頑張るぞ💪

ではでは！

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愛情たっぷり✨身体はぽっちゃり🍖心を込めて💕ぽっちゃりセラピストまーくん😉

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