こんにちは、ＳＩＮＫＡです。

今日は朝からは凄い豪雨でしたね。昼には雨も上がると聞いていましたが、横浜ベイエリアは、強風が吹き荒れています。お出掛けされる方は、お気をつけください。

昨夜ですが、いつもの通りジムで筋トレをしている時に、ふと「お蕎麦食べたいな」と思い夕食はお蕎麦にすることにしました。しかし、時刻は２１：３０お蕎麦屋さんは閉店している時間帯、困ったなぁと思っていたら発見したのが、唐揚げの「から好し」最近はお蕎麦も取り扱っているんですね。

そして注文したのがコチラ

もり蕎麦と唐揚げのセット。

少しだけ動物性のタンパク質も摂取したかったし、食物繊維も欲しかったので、まさにちょうど良い夕食。

お蕎麦屋さんの蕎麦には敵いませんが、冷たいお蕎麦が食べたかったので、良しとします。

あまり知られてないのですが、お蕎麦には「タンパク質」が含まれています。また、アミノ酸やアルギニン等も含まれているため、筋トレ後やダイエットに最適な食事なんです。

以前、筋トレしてる人と食事をする時は何処に行けばで悩みましたが、お蕎麦屋さんに行けば良いんだと、改めて気が付きました。

マメ知識として覚えて置いてくださいね。

そして今日ですが、夜に昼職の夜会があるため、セラピストはお休みさせて頂きます。

お酒呑めないので、本当は行きたくないのですが……

ささやかな抵抗として、長めの昼休をとって、カプチーノでブレイク。

明日は晴れるといいなぁ。

晴れたら、私とデートしてくれる方を募集します（笑）

現在新人割適用期間です。お誘いお待ちしております。