週末は天気も回復し20℃超えの日予報♪

 

体調の変化に悩む人を見受けられます

『秋の来るにはあらず、春はやがて夏の気を催し』とありますように

 

季節の移り変りは

この日から変わるわけではないのですが

昼間は夏日といわれる暑さであったり(先日もそうでしたよね)

突然暖房が必要になる日もあったり

この時期ならではの体調をくずしがちになりますね

 

自然が目覚めて

すべてが活動的となる春を迎えたにもかかわらず

眠いなぁとか、体がだるいなぁとか

なんだかすぐれない感じになるのもこの季節のようです

 

なかでも女性が悩みとしてあげるのが足のだるさ

『重だる足』なんて言葉が生まれるほど

春から夏にかけての足のだるさは女性共通の悩みと聞きます

 

その足のだるさの原因はむくみ

むくみは余分な水分がたまった状態のこと

 

一年の中でも

春は高気圧と低気圧がくり返し訪れるので

気温差も激しいから

ストレスに弱い自律神経が乱れたり

血のめぐりがとどこおってしまい

余分な水分が体の中に溜まることで

むくみがおこってしまうみたいです

 

お勧めのツボは然谷（ねんこく)です

 

場所は

足の裏面ではなく側面の内側で

内くるぶしのななめ前にある骨のでっぱりのやや

かかとよりのところです

 

揉んで、むくみ解消してはいかがでしょうか😊

 

あなたの体全体を、わたしの温かい手と身体で、もみほぐし&オイルマッサージに密着しながら心と体をスッキリしてみませんか❤️

 

今日も1日ファイト！