体調はどうですか

無理してませんか

気温が下がり体調の変化に

気圧の変化もあり偏頭痛や体のだるさに

ネガティブモードになってませんか

 

そんなときの１つ！

手を思いっきり広げる

 

パソコンを操作したり

書類をいっぱい持ったり

いつも丸まっている手を

ぎゅっと大きく伸ばしてみてください

 

じゃんけんの「パー」の形で指を開き

少し力を入れて反りぎみなくらいに伸ばします

これで手の経絡が刺激され

上半身に気が巡りはじめます

 

手は脳と関連しているので

頭や目にも良い影響が伝わるそうですよ

 

ちょっとした時間の中でおこなってみてはいかがでしょうか^ ^