強風で風の冷たさに体は冷えてませんか？

室内は暑くて汗をかきそうになってませんか？

 

体温調節をしながらの毎日に

手軽にできるツボをおして

疲労が溜まる前からも意識的にしてみませんか

 

百会(ひゃくえ)というツボ

 

頭のてっぺんに有り

両耳の先から頭のてっぺんで交わる位置にあります

 

髪の毛をセットしてたりしたら

外関(がいかん)というツボ

 

手首の外側にシワのできる中央から肘に向かって指3本の位置にあります

 

寒暖差による不調は、けん怠感や体のコリが生じやすく痛みが出てくるのが特徴です

 

季節が変わりつつある中で

意識してツボを押したりしてみませんか

 

あとは湯船でゆったりしながら体を温めて

リラックスしてくださいね

 

わたしの手は温かいと言われてますので

マッサージもあなたのコリをほぐしながら

体が温まってポカポカしちゃいますよ