これだけ風が冷たいと・・・

 

体の冷えはもちろんのこと

喉の痛みや咳も気になるのではないでしょうか

 

そんなとき免疫力を高めてくれるツボがあるんですよ

 

照海（しょうかい）というツボ

 

足の内くるぶしの骨の真下

ぽこっとへこんでいるところにあります

 

このツボは肺の機能をサポートしてくれるため

のどの腫れや痛みや咳に効果的と言われてます

 

冷え性や婦人科系にアンチエイジング

ストレスなどによる疲労感に関わりあるので

のどの痛みがある時だけではなく

日常的に刺激することもおすすめです

 

わたしのマッサージは足裏からはじまり

アキレス腱周辺にふくらはぎと進んで行くので

このツボも押したりして行っていきます

冷たい風が吹くときはこのツボを思い出して押してみてはいかがでしょうか^ ^

 

今日も1日を体調に気をつけてくださいね