10月最初の写メ日記。

気合入れようと何か題材探しましたが普段通りの僕を見てもらいたくて、久しぶりの自宅グッズの紹介です。

トレーニンググッズを買われたことがある方なら一度は見たことがあると思います。

BCAA

必須アミノ酸

バリン・ロイシン・イソロイシン

分岐鎖アミノ酸

...

理科の授業で居眠りしながら聞いた覚えのある言葉並べてみました。

効能はトレーニング中のエネルギーになったりタンパク質合成を促進したりタンパク質分解を抑制したりラジバンダリと、とにかくトレーニングしている人なら飲んでて絶対損はない代物です。

隣のクエン酸は...きっと何かに役立ってるはず。

このBCAAとクエン酸を2リットルのお水に溶かしてトレーニング前に限らずお茶のように喉が渇いた時に飲んでいます。

これからもトレーニング続けて皆さんのためにカッコいい身体であり続けますからね。

それではまたお会いしましょう。