皆様こんばんは🌃💫

ヒュウガです🪷

 

12月8日、今日は『アルバムセラピーの日』📗

 

人はみんな違う過去を持っているので、何が幸せなのか？どんなことが嬉しかったのか？

それぞれ違いますよね！

 

幸せに気付く過程もそれぞれ違うから、自分にとっての良い方法を自身で見つけていく！

過去を振り返り、本当の幸せを見つけてもらうのがこのセラピーの目的だそうです☺️✨

 

 

このセラピー後、約7割の人が「オキシトシン」という幸せホルモンが上昇し、ポジティブ心理が高まったそうです🫢❕

 

《オキシトシンの効果》

・安心感

・信頼感

・自己肯定感

・ストレス耐性

・痛みの緩和

を向上させる効果があると言われています😌

 

 

 

 

 

最近なんだか気持ちがぽかぽかするのは、この前ちょうどアルバムを整理していたからかな🥰✨

 

分刻みで時間に追われる日常ですが、たまには止まって振り返り、自分の立ち位置(幸せ)を確かめてみるのもいいですね👌

 

 

 

最後にいつも日記を見て頂きありがとうございます📝来週の出勤予定は少し変動があり

📌12日(火) ご予約満了

📌15日(金) 17:00(18:00)〜23:00

となります。皆様からのご予約お問合せお待ちしています🥰✨

 

＊◯◯ヒュウガ◯◯＊