Body Feels EXITって結局どういう意味なのかずっとわからない

光希です。こんばんは。

 

それまでずっと太らない体質だったのですが、

3年前、コロナ禍になって人生で初めて、おなか周りに贅肉がついたんです。

食事に気をつけて、煙草をやめて、適度な運動をし、だいぶ元の身体に戻ってきたように思います。

だけど筋肉が少し落ちているので、苦手な筋トレも少しはしていかなければ。

あんまりムキムキにはなりたくないけど、せめてコロナ禍前の身体くらいには戻そうっと。

がんばろう〜。