最近トレーナーに指導してもらって

食事を4回に分けて食べるように意識しています🍽✨

 

元々かなり食が細いほうだから１食の量を増やしつつ分割するので難しい〜( ˘•ω•˘ )💭

 

Harumaと会った時はいっぱい食べてね🫣︎💕︎︎(何をw

 

ご予約お待ちしてます🐶💖

 

Haruma