「夏バテ対策&ダイエットには中華丼」

 

ニラ・豚肉のビタミンBで疲労回復し、
その他野菜もたっぷり食べれる🥕

豚肉は肩ロースで脂身を取り除けば、
ヘルシーな高タンパク食材に🐖
エビやイカも加えれば一日に必要なタンパク質はバッチリ👌

 

今週暑い日が続くみたいですね🥵

しっかり食べて、しっかり寝て

健康第一でいきましょう💪

 

 

北斗でしたーm(_ _)m