【ポイント】
・具だくさん味噌汁は最強
・カツオは安価なタンパク質源
・おかゆ（レトルト）は腹持ち良くて手軽に糖質OFFできる

 

 

 

しかし今日暑いですね🥵

 

きちんと食べて、

ゆっくり寝て

4月残りを乗り切りましょう💪

 

北斗でしたーm(_ _)m