TENZAPを開始してから続々とWork out classを試して頂ける機会が増えてきたので、TENZAPの活動内容を一部ご紹介します！

 

TENZAPでは一人一人の食生活や運動習慣、ご職業などライフスタイルにパーソナライズしたプラン作成を心掛けています！

 

その為、初回トレーニング前にカウンセリングフォーマットにご記入をお願いしています！

 

その内容を元に、トレーニング内容の作成や食生活のアドバイスをさせて頂きます。

 

《カウンセリングフォーマット》

実際にお会いしてからいきなりトレーニングするのではなく、

まずはカウンセリングフォーマットを参照しながら改善点や普段のライフスタイルについて伺っていきます。

そして、トレーニング内容や頻度、食生活を一緒に作成していきます。

 

《初回指導内容一部抜粋》

(ご本人から掲載許可をいただいております。)

このように指導内容は適宜メモを取り、ご帰宅頂いてからも忘れないように、見直しやすいように、まとめています！

 

 

TENZAP開始の公式発表前から試験的に取り組んでいた別の方は2ヶ月で約5kg減量されています！

 

継続的にではなく、初回だけでも今後のダイエットのきっかけやモチベーションに十分お役に立てると思うので、ご応募お待ちしています✊