目覚めと同時に軽く筋トレ

ゆっくりした動きの中で、少しずつ身体が滑らかに目覚めていくのがわかる

 

その後のブラックコーヒーが、びっくりするほど美味しくて

いつも集中して、ついつい長めにやってしまうんですよね💪

 

そのうち身体はポカポカ、体温も上昇

気分までさらに明るくなって、朝からニコニコです🤭

 

手の動きも良し

腕の動きも良し

舌の動きも良し

 

今日もとても良いコンディション♪

 

この整った状態で、心を込めて向かいます

週末に、ピンときた方はお早めにどうぞ♡

 

みなさんにとっても、楽しい週末になりますように✨