最近は、姿勢を整える時間を増やしています

背筋をゆっくり立てると、呼吸がすっと落ち着いて

身体のラインまで自然にまとまる感が増す

その感覚が心地よくて、習慣になりつつありますね

 

肌のケアも丁寧に続けています

季節の変わり目って質感が変わりやすいので

なめらかさを保つために少し時間をかけています

整っていく過程を見ると、アンチエイジングできてるかもって思えます

 

軽い運動も続けています

無理しない動きでも汗をかくと筋の浮き方がちょっと変わって

その小さな変化が好きで、ゆっくり続けています

 

動き方も少しずつブラッシュアップしています

手の動かし方とか、腰を下ろすときの間とか

そういう雰囲気が好きで、自然と丁寧になっていきます

 

男としての魅せ方はまだまだ伸ばしていきたいです

積み重ねるほど、自分の輪郭に深みが出てくる気がします

 

安心・安全は当たり前、

安心感は年齢とともにさらに増していき、

日々反省しつつも少しずつ精進しています