こんばんは！

獠です

最近トレーニングを頑張りすぎて、

ついに人には言えない領域へ…笑

今かなり風邪を引きやすい身体らしいです

 

さすがに少しやりすぎたかも？

いっぱい食べてるんですが笑

でも、そのおかげで気づいたんです

 

「筋肉も大事だけど、ちゃんと食べて、ちゃんと休む」
― これも立派なトレーニングだなって🍀

最近は朝晩の冷え込みも強くなってきたから、
無理せず、あたたかく過ごしてくださいね☺️

心も体もほっとできる夜になりますように🌙