皆様こんばんは🌕

立川萬天堂の愛です🩵

 

だんだん涼しいを通り越して肌寒くなって来ましたね。

皆様が体調崩さないで過ごせている事を心より願っております😌

 

僕は体調管理を普段から気を付けていますが、1番は食事です。

ご飯は玄米を混ぜ、なるべく添加物や化学調味料の少ない天然に近い食品を選ぶようにしております。

食品を選ぶ時は成分表示を見るのが癖になっています🤭

食事の回数はお腹が空いた時に食べるので1日2回。

その甲斐あってか日々元気に過ごせていますし、精力の方もかなり旺盛でございます☺️

 

今日も仕事終わりにトレーニングに行き、体調万全でございます♪

 

明日は出勤日です！

元気一杯、精力に満ちた愛と遊んでいただける方には全力で頑張らせていただきます❤️