昔、南の島に住んでいた頃。
よく裸足で浜辺を歩いた。

砂の感触や波の音が、
まるで身体の奥に眠る“何か”を目覚めさせてくれるようだった。

あの頃はまだ、「チャクラ」なんて言葉も知らなかったけれど、
きっとあれが――
第1チャクラ（安心）と第2チャクラ（感情）のバランスを
自然に整える時間だったんだと思う。

地に足をつけて、呼吸を感じること。
身体の中心にある“生きる力”を感じ取ること。

今は浜辺を歩かなくても、
その記憶を思い出すだけで、心が静かに落ち着いていく。

今日もゆっくり、丁寧に生きよう🌿

※写真はイメージです📸（私の足ではありません）