朝の光を浴びながら、ゆっくり深呼吸。
焦らなくても大丈夫。
頑張る前に、まず“整える”ことから始めよう。

お気に入りのカップを手に、
心と身体を静かに目覚めさせていく時間。

今日も無理せず、自分らしく。
そんな1日でありますように🌿