ピラティスって、やっぱり頭を使う。
骨盤、膝、踵の位置を意識して、まっすぐ動かすだけなのに、
気を抜くとすぐにどこかがズレてる。

集中しているはずなのに、
ふと意識が飛んでる瞬間があるんだよね💭

…もしかして、寝不足かな？😪

でも、こういう時間があるからこそ、
自分の“今”に向き合える気がする🌿