「彼に触れられても、なにも感じない」

「ひとりでする気にもならない」

「感情が動かなくて、空っぽみたい」

 

そんな言葉を聞くことがあります。

そして、涙ぐみながら、こう続けるんです。

 

「…こんな自分、どこかおかしいのかな」って。

 

でも、僕はいつも思います。

それは「おかしい」んじゃなくて、

ちゃんと自分の“今”を見つめてるサインだって。

 

■ 感じなくなったのには、ちゃんと理由がある

 

女性って、ものすごく繊細です。

身体も、心も、まわりの環境も、

全部がつながって影響しあってる。

 

忙しすぎたり、がまんしすぎたり、

悲しみを無理に飲み込んできたり。

 

そうやって“自分の感覚”を後まわしにしてきた結果、

少しずつ「感じること」にフタをしてしまうことがあるんです。

 

■ 自分を責めないで。まずは「気づけた自分」に優しく

 

「感じたい」って思うこと。

それって、とても素敵なことです。

 

その気持ちに気づけたあなたは、

もうすでに“変わり始めている”んだと、僕は思います。

 

だから、責めないでくださいね。

 

■ できること①　“触れられる安心感”を思い出す

 

まずは、誰かに優しく触れられること。

それが、感じるきっかけになることがあります。

 

「触れられるのって、怖くないんだ」

「ちゃんと、大切にされてるってわかる」

 

そんな体験を重ねていくことで、

自分の感覚が少しずつ戻ってくるんです。

 

それがセラピストである僕の役目でもあると思っています。

 

■ できること②　“自分のペース”を大切にする

 

焦らなくて大丈夫。

周りと比べなくていい。

 

たとえば、眠る前に少しだけ自分の身体に触れてみたり、

お風呂で温かさを感じながら深呼吸してみたり。

 

「今日はちょっとだけ気持ちよかったかも」

そんな小さな感覚が、大きな一歩なんです。

 

■ できること③　「誰かと話す」だけでも変わる

 

感じないことに悩んでると、

つい「言っちゃいけない」って思いがち。

 

でも、本音を言える相手がいるだけで、

心はゆるんで、身体も少しずつ変わっていきます。

 

僕との時間が、

その“本音を出せる場所”になれたら嬉しいなって思ってます。

 

「感じたい」と願うこと。

それは、自分を大切にしたいという想いのあらわれです。

 

そんなあなたを、僕は全力で応援したい。

そして、ゆっくり一緒に“感じる”を取り戻していけたら嬉しいです。

 

あなたは、ちゃんと、感じられるようになります。

その力を、きっと持ってるから。

 

また会える日を楽しみにしています。